Techniekenkaart

Band knopen

Valbreken Ukemi-waza

Beenworpen Ashi-waza

Heupworpen Koshi-waza

Schouderworpen Kata-waza

Armworpen Te-waza

Offerworpen Sutemi-waza

Houdgrepen Osaekomi-waza ​

Wurgingen Shime-waza

Armklemmen Kansetsu-waza

Kanteltechnieken

Kata series